保持身体健康和良好的护肤习惯来都可以保持你的皮肤年轻，健康，容光焕发。但是还是有许多因素会使双手的皮肤看起来显老，比如说：老年斑，皱纹，皮肤薄，干燥，染指甲等。 为了避免这些问题，你也必须花点时间来照顾你的双手，吃健康的食物，避免阳光，保持整体健康的生活方式，都是保持皮肤的柔软方法，让你在皮肤继续容光焕发。
第一部分：拯救你的手
这些斑点也称为雀斑，褐黄斑, 事实上，它们是由紫外线照射引起的黑色素生成增加引起的色素沉着引起。 雀斑外观可以通过以下方式减少：
含有氢醌的漂白霜。
含有乙醇酸或曲酸，维生素C，甘草和蘑菇提取物的淡化面霜
激光疗法或强脉冲疗法。
随着年龄的增长，由于脂肪流失，胶原蛋白和弹性蛋白的消耗，手上的皮肤会变皱和起皱。皮肤也会变得松弛，变红或变色，并且发育不良或生长不良。干燥和开裂也可以使你的手看起来更老。定期保湿和使用抗衰老面霜可以防止干燥和老化的迹象。
洗完澡或洗手后，请始终注意双手的保湿。用手稍稍搓干，然后涂上你最喜欢的保湿霜。
用一汤匙（5.5克）燕麦粉和一汤匙（0.5盎司）玫瑰水和杏仁、橄榄、椰子油或霍霍巴油制作保湿面膜。把混合物放在炉子上加热，然后均匀的涂抹到手上。用保鲜膜把你的手包起来，大约10到15分钟后把面膜冲洗干净。
寻找含有视黄醇，抗氧化剂和多肽等成分的抗衰老霜。
为了让你的手再次丰满起来，可以尝试一种类维生素A乳膏，在手背上每周使用胶原蛋白面膜，或者在手上涂抹含有透明质酸的眼霜。
通过去除死皮细胞，去角质可以使你的皮肤更柔软，更亮，甚至有助于改善肤色。 你可以通过用咖啡渣或燕麦等厨房用品轻轻擦拭皮肤，或寻找含有α-羟基酸，维生素C和类维生素A的去角质产品来去角质。当你在脸上去应用去角质产品的时候，可以把同样的产品涂抹在你的手上。
在睡前擦少量的橄榄油或椰子油，帮助滋润皮肤，改善血液循环。 在混合物中加入一些糖，以便同时去除角质。 当你按摩时要温柔，你的手，手掌，手指，和你的角质层和指甲的后面都要涂抹到。如果您添加了糖，在完成按摩后将其冲洗干净，否则您的手会发粘。 洗完手后请务必再次保湿。
旧的美甲款式，碎裂的指甲油，和忽略了的角质层都可以使你的手看起来不那么完美。 虽然专业美甲可能是非常昂贵，还有真菌感染的风险，你完全可以每周在家里做：
清理指甲油。 修剪并锉干净指甲。 涂上角质油。 一旦开机几分钟后，用死皮推推回角质层。
要么把指甲裸露在让指甲休息一下，要么用一种大胆的新颜色来把注意力从你的手转移到指甲上。
注意： 切勿割伤角质层，因为这可能会导致出血，并容易受感染。
为了让你的手看起来更年轻，在你的手背上抹少量液体遮瑕膏。可以快速和暂时的修复，虽然效果不是永久性的，但是这样可以掩盖皱纹，色调和质地不均匀， 和其他老化迹象。
随着年龄增长的时候，你手脂肪会流失，这使得骨骼和静脉更加突出。 脂肪注射和填充物的可以使你的手再次丰满起来。如果你要走这条路，选择一种包含透明质酸的填充物，这是一种很好的润肤霜，有助于皮肤丰满。
还有可以采用激光治疗，促进胶原蛋白的生产，这也有助于你的皮肤再次丰满。
第二部分 保持肌肤健康
由于紫外线照射导致褐黄斑，防止它们的最好方法是保护你的手免受阳光直接照射。 每天都要涂防护系数在30-50之间防晒霜。 尽量避免直接和间接的阳光照射，特别是在上午10点到下午4点之间的阳光。
许多对我们身体有益的食物也使我们的皮肤看起来更年轻。 均衡饮食，包括全谷物，各种水果和蔬菜，以及健康的脂肪将有助于保持你的皮肤看起来容光焕发和青春。 别忘了保持水分！ 任何时候你感到口渴，记得喝水。
吃富含蛋白质，硒，抗氧化剂和辅酶Q10的抗皱食物。 这包括全谷物，浆果和水果，豆类，蘑菇，坚果，橄榄，油菜籽和芝麻油，以及绿茶。
吃含有维生素A，C和E的食物，帮助增加人体催生胶原蛋白和弹性蛋白。豆腐，黑叶菜，葵花籽，鳄梨，橙果蔬，青椒和柑橘类水果，都是非常好的选择。
吃一些含有omegas和生物素食物有助于你的指甲。你可以在饭菜中加入大量的洋葱和胡萝卜，亚麻籽也是很好的选择。
定期的健身计划对你的心理健康，身体健康和你的皮肤都有好处。 通过改善血液循环，给你的细胞带来更多的氧气，锻炼使您的思维，身体和皮肤看起来更年轻。
你应该每天锻炼至少半小时，每周锻炼三到六次。
步行是一种极好的低冲击运动。c。
游泳给你心血管带来一个梦幻般的锻炼，没有其他运动的压力或影响，因为水会使肌肉和关节承受压力。
这意味着保护他们免受化学品，研磨剂，洗涤剂等元素的侵害。 避免使用刺激性肥皂，清洁剂，强力清洁剂和酒精类产品。 避免经常洗手，尽量避免使用公共洗手间提供的肥皂。
为您的手，脸和身体选择温和，无香料的肥皂。 寻找含有芦荟，橄榄油和椰子等的植物肥皂，以及含有金缕梅和薰衣草等舒缓成分的肥皂。
手套是防止有害化学物质和元素的有效保护层。在不同的场合和季节使用不同的手套，如：
保暖手套可以在冬季保护你的手免受寒冷和风侵袭。
清洁或洗碗时使用橡胶或乳胶手套。
防晒手套让你的手远离紫外线照射。
衰老的迹象是你的皮肤的正常现象。 但是，如果有异常现象。 如果您发现任何症状，请及时告诉您的医生或医疗从业人员：
皮疹或病变
凸起的点或水泡
过度干燥、红色或鳞状皮肤斑
疣或异常增生
指甲感染（真菌感染的迹象）