家里有一台笔记本，型号是方正颐和E400，记得买了有5-6个年头了，用到现在已经非常卡了，换句话说是配置跟不上了，但是这笔记本倒也不是重度使用，加上平时还是比较爱惜，所以成色还不错，于是想升级一下它，让它能够继续服役。
笔记本的升级，不像台式兼容机升级那么方便。
CPU的发热和散热都是设计好的，所以CPU暂且不在考虑范围内。
内存条在前两年加装了一根，是在本地的论坛上无意间看到的，价格比较便宜，记得好像是60元一根DDR3的2G笔记本条子，看到颗粒正好一致，就买了。目前是2G+2G的DDR3内存条配置。办公笔记本，光驱，显卡，主板，这些无法升级，也没有升级的必要了。
所以还剩下一个可升级的硬件了，就是硬盘。一直没有升级的原因可能还是在于价格吧，对于这台老旧笔记本而已，也是一笔不小的开支了，加上从使用率上来说手机已经超过了笔记本，所以一直拖着没有升级。这次从姐夫那顺了一块回来，多谢他赞助我固态硬盘，让我的笔记本硬盘能够升级了。
固态硬盘的型号是东芝的Q200 EX，240G容量。
2.5寸大小是固态硬盘的常规大小了，我还没见过3.5寸的。话说回来，我的老旧笔记本里也只能装下这2.5寸大小的SSD（新款主板的笔记本能装MSATA口的SSD）。
包装上标明了2-bit-per-cell NAND Flash技术也就是俗称的MLC颗粒。
SLC、MLC、TLC闪存芯片的区别：
SLC = Single-Level Cell ，即1bit/cell，速度快寿命长，价格超贵（约MLC 3倍以上的价格），约10万次擦写寿命
MLC = Multi-Level Cell，即2bit/cell，速度一般寿命一般，价格一般，约3000---10000次擦写寿命
TLC = Trinary-Level Cell，即3bit/cell，也有Flash厂家叫8LC，速度慢寿命短，价格便宜，约500次擦写寿命，目前还没有厂家能做到1000次。
东芝Q200 EX固态硬盘包装背面有一些基本的信息。
固态硬盘装在一个发泡塑料袋子中，抗震保护不错。
附件有一个垫片。说明书和保固条例。
SSD正面，铝合金外壳，蓝黑条LOGO贴纸。
产品背面的信息标签贴
崭新的SATA口和SATA供电口，金手指蹭蹭发亮。
本来想打开铝合金上盖看看固态硬盘内部的主控和颗粒的，但是搞不定这个保修贴，还是放弃了。这张细节图上看得到铝合金外壳上有点阵的小孔，起到了散热作用。
侧边的螺丝孔，用于支架安装。
更换固态硬盘视频教程及装机实测
关于固态硬盘如何更换：
1、自己将笔记本机械硬盘更换东芝Q200 EX固态硬盘非常简单。
2、安装系统速度不错，安装64位原版WIN7系统在10分钟内就完成了。
3、实际的软件安装和多开也不在迟缓了。
4、开机速度告别了1分钟的龟爬速度，达到了14秒的高速开机，开机后运行程序不再延迟。
其实老旧笔记本把传统的2.5寸机械硬盘换成固态硬盘是非常方便的，如果只支持单个2.5寸硬盘位的，可以进行替换，如果支持双硬盘的，或者支持MSATA固态硬盘的，可以选择加装。
装上新硬盘后，可以选择方便快捷的U盘装系统，这块东芝Q200 EX在这台老旧笔记本上装原版64位WIN7系统花费了不到10分钟，速度还是非常不错的。
这是上面的视频拍摄时，我拍的照片。
在装完系统后，使用crystaldiskinfo 7.0.5进行读取信息截图，SSD是支持SATA3接口的，但是我的笔记本只有SATA2接口，影响了速度。
因为是安装的原版WIN7系统，所以4K对其OK，这是用AS SSD进行的跑分测试，SATA2接口加上过时的硬件配置，分数低也是意料之中。
我将这块东芝Q200 EX接到我的台式机上，配置是i7 3770+8G内存+Z77主板，再用AS SSD进行跑分测试，得分如下图提高很多，相信在更高配置的电脑上会有更佳的表现。
总结
对于老旧笔记本而言，除了升级内存容量，将传统机械硬盘换成SSD硬盘是非常有性价比的，能够让电脑的整体运行速度提升不少，对于单块硬盘的笔记本而言，或许240G版本比120G左右的更有实用性。东芝Q200 EX将我的这台方正笔记本提升了不少，用脱胎换骨来形容不为过。我一开始担心笔记本的SATA2接口可能发挥不了SATA3接口的固态硬盘优势，但是通过实际使用发现这个担心完全多余，速度提升不是一点点。如果你手中有一台老旧笔记本还在服役，不妨试试升级下硬盘吧！