鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸DHA和EPA。能够降低胆固醇，预防心血管疾病。预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。而且DHA和EPA还是大脑、神经细胞及人体防御系统的重要组成部分，因此服用鱼油还有健脑益智的作用。
如何算安全放心的鱼油？
想要安全放心，色素、香精、阿斯巴甜那些添加剂可不能有。健美生的这款鱼油做到了0人工添加。有的鱼油在提取过程中还会产生危害身体的元素，而Jamieson健美生采用了先进的真空分子蒸馏技术提取，产出的鱼油如纯净水一般纯净，不含任何重金属及铅、汞等有害微量元素，且无二噁英和人工添加。并且经药学标准测试后，未发现重金属、多氯联苯、二噁英、汞和铅，可以说，完全让人放心，安全可靠。
色泽上，不要选择太过浑浊的鱼油。 可是面对琳琅满目的海外大牌，如何选呢？听人说某大牌的好，可是至于真正的好与不好，则道不出个所以然来。市面上的绝大部分鱼油胶囊很长很大，很多人都会觉得难以下咽，并且鱼腥味比较重，不喜欢这种气味的每次吃起来可是相当痛苦，吃了之后嘴巴里的鱼腥味甚至久久不曾散去。
在这众多品牌中，加拿大第一品牌Jamieson健美生的Omega-3无腥味鱼油软胶囊， 我们为什么要选择它呢？
Jamieson健美生Omega-3软胶囊无腥味鱼油200粒 健脑益智小颗粒258元
首先，一款好的鱼油应该如何选择呢？1. 原料：从深海鱼中提取2. 安全：不含人工添加及危害人体的元素3. 色泽:颜色晶莹透亮
其次，我们先来认识一下原料，什么是深海鱼油：深海鱼油是指从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪酸Omega-3，其成分主要是两种：EPA和DHA。普通鱼体内含DHA、EPA含量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如金枪鱼、三文鱼等体内的含量才会高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。
1. DHA俗称“脑黄金”是大脑形成发育的重要物质基础。在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。其主要作用是健脑益智，防止思维退化，预防老年痴呆。
2. EPA必需脂肪酸EPA 在人体内，同某些酶相作用后，也会演变成 DHA 。DHA＋EPA能有效抑制体内炎症和过敏因子合成，增强免疫力。
缺乏Omega-3可能造成注意力不集中、记忆力下降、视力减退、情绪不稳定、心脑血管不适等一系列问题。所以，不饱和脂肪酸是人体每日的必需营养。然而人体自身不能合成必需脂肪酸，只能通过食物或营养补充剂来获取。
健美生的这款鱼油选用挪威鱼油中的钻石等级原料——1838年创立的Epax®鱼油系列，采用原料均为挪威天然野生，从深海野生鱼中提取出的有效活性成分DHA含量高，生物利用率高。
如何算安全放心的鱼油？
想要安全放心，色素、香精、阿斯巴甜那些添加剂可不能有。健美生的这款鱼油做到了0人工添加。有的鱼油在提取过程中还会产生危害身体的元素，而Jamieson健美生采用了先进的真空分子蒸馏技术提取，产出的鱼油如纯净水一般纯净，不含任何重金属及铅、汞等有害微量元素，且无二噁英和人工添加。并且经药学标准测试后，未发现重金属、多氯联苯、二噁英、汞和铅，可以说，完全让人放心，安全可靠。
色泽上，不要选择太过浑浊的鱼油。
一般比较差的原料做成的鱼油颜色会比较深，甚至还有浑浊迹象。而Jamieson健美生的这款鱼油则是比一般的鱼油都要晶莹剔透，以致于太美而让人不忍下口。
除了这些还不算这款鱼油不得不选的优势。这款鱼油的更精妙之处在于它的特殊脱味工艺，吃的时候，没有鱼腥味；吃完后，完全没有鱼腥回味，这对于许多不喜欢鱼腥味的人来说，真的是大爱！
此外，国外大牌鱼油的胶囊长度一般是综合外国人的体形考虑的，基本长度都在26mm，让很多人犯难，觉得太长以致于很难吞咽。而Jamieson健美生的这款鱼油在这方面处理就相当完美——15 mm，超小胶囊很方便吞咽，再也不用担心吞不下去了。
综合诸多明显优势，如此考究的鱼油，不得不说是真材实料，要买鱼油就买好鱼油，吃出健康！
