进行篮球运动时，投篮要用到手、腕和手臂，还有大量的变向跑动、上篮跳投以及身体对抗，可以说是从手指到脚趾都有发生运动损伤的可能。而篮球运动员的运动装备又较为简单，缺乏基础的防护。
不论是业余爱好者还是职业运动员，除了做好充分热身，准备一些必要的运动护具绝对是有必要的。要找到适合实际运动的护具，需要根据可能发生的损伤来源、部位以及损伤的程度，选择其功能类型和等级。
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按损伤来源选功能
打篮球时可能发生的运动损伤有很多种，根据它的来源可以分为内在和外在。内在原因主要是因为热身不充分或者肌力不足导致的关节不稳定和慢性磨损，外力则是撞击引起的直接外伤和间接损伤。
1.1外力引起
1.1.1直接外力-抗阻
在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，造成轻微破损或大面积破损的损伤，来源于直接外力，比如篮球比赛时上肢冲撞、膝的髌骨部被踢、被撞等形成的伤口。
针对这种损伤来源，需要使用抗阻用的护具，在皮肤薄层形成防护墙，直接隔绝外力摩擦或刺伤。抗阻用的护具一般材料具有亲肤性和弹性，对外力造成的撞击也有一定的缓震效果。
1.1.2间接外力-减震
未直接作用于损伤部位，但却引起了该部位的损伤，这种叫间接外力。间接外力可引起各种类型不同的脊柱骨折、脱位，导致脊髓损伤。比如间接外力如膝关节扭转，膝内、外翻等引起的髌骨脱位。
这种间接外力造成的多为闭合性损伤，即无表面伤口，但却影响了人体身体健康。对于这种损伤发生原因，需要使用减震功能的护具弱化外力对人体形成的冲击，最大化减小外力对颈椎神经的伤害。
1.2内力引起
1.2.1关节晃动-稳定
关节周围有肌肉和肌腱包围,它们在神经系统的协调控制下及时产生张力,来加固关节的稳定性。韧带、肌腱以及神经肌肉力度不足，关节就会不稳，主要表现在关节面之间的相对运动超出正常范围，松动、松弛甚至错位脱臼。
针对自身肌力的不足，除了需要锻炼肌肉强度，在运动前激发肌肉活力，还应在打球时佩戴稳定关节用的运动护具，比如可以稳定踝关节的护踝、稳定膝关节的护膝和髌骨带等等。
1.2.2肌肉拉扯-加压
由于大量跑跳等运动使肌肉反复牵拉与骨连接的部位，胫骨骨膜受到压力和刺激，造成胫骨前内侧的疼痛，也是一种肌肉过度拉扯形成的损伤。这时应使用加压功能的护具，限制肌肉伸缩幅度，恢复肌肉机能。
外力抗阻篮球护臂106元
内力稳定关节护膝175元
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按损伤部位选类型
篮球运动可能发生的损伤部位，可以说是从头到尾无一幸免，但运动护具却可以让你免受大部分的伤害。在根据可能损伤的部位选择护具类型时，也要考虑到比赛允许与否，以及是否会限制实际活动影响球技发挥。
2.1上半身
2.1.1面部-面具
篮球比赛中，在争球、上篮、抢篮板球等情况时，常易造成被他人头、肘顶撞而挫伤，甚至眉区裂伤等面部损伤。在面部出现骨折后，如果直接带伤上阵，伤势很可能加重，出现其他并发症状。
面具的出现，正好解决了这一问题。这种面具使用的都是航天材料造价昂贵，如果非带伤上场，可以不用佩戴。不过必要的时候，保护面具就不是一种耍帅工具了，它能保护颧骨、眉骨、鼻梁免受撞伤。
2.1.2手指-护指
在篮球运动中，由于准备活动不足或自我保护能力差等原因，手指向侧方偏曲或过伸性扭伤时常常引起韧带损伤、关节囊撕裂，严重者可产生关节脱位。手指挫伤是篮球运动常见的损伤，建议佩戴护指。
护指主要是对手指关节起到一个保护作用，在手指受到强烈的冲击时，由于关节被限制了弯折幅度，不会出现变向位移等情况，从而避免了扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤这五种手指戳伤的发生。
2.1.3肩部-护肩套
肩关节有四个小的肩袖肌肉，在篮球损伤中都是有可能撕裂的，肩袖撕裂经常引起肩关节疼痛和活动障碍，小范围的撕裂可以通过关节镜手术进行修复，但是巨大的肩袖撕裂特别是陈旧性撕裂较难修复，治疗起来有困难。
肩袖肌群的损伤，久而久之会发现有时臂膀抬起关节会有酸痛，其实这就是肌肉筋膜或是肌腱受损发炎的症状，这种问题严重影响了运动灵活性。因此，在不影响肩膀活动的前提下，可以佩戴限制肩关节活动范围的护肩套。
2.1.4手臂-护臂
在篮球运动中，手活的重要性不言而喻。运球、上篮、投篮等都要用到手臂和手肘的协作。同样的，手臂受伤的概率也会大大增加。职业球赛允许佩戴护臂，但不允许使用全硬壳材料的护臂，以防存在攻击性。
护臂可以保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。同时它还能保护肘关节，保证在争抢球的过程中手臂表皮不会被划伤。
2.2腰部-护腰
腰骶部是人体躯干连结上下肢的桥梁，篮球运动员在各种封堵、抢打、躲闪和蹲身突然跃起活动中，都是以腰部为枢纽带动肢体完成的，突然地过度屈伸、摆动和被对手碰撞等，尤其是腰背肌力量不足的队员，极易造成腰背肌肉、韧带和关节扭错伤。
急性损伤治疗不彻底便投入训练或反复损伤等，最后都转变为腰背肌劳损。针对腰部损伤，佩戴护腰可以对腰部起到支撑保护作用，并对腰部施加柔和的压力以减轻腰部疼痛，但也需在不影响正常活动的前提下。
2.3下半身
2.3.1膝关节
半月板、膝侧韧带-护膝
在篮球运动中，由于落地不稳、转身跳起、跨步移动、进攻受阻等技术方面的问题，膝部负荷过大、过于集中或膝关节周围各肌肉群力量发展不均衡、膝关节稳定性差等原因易造成膝半月板损伤，是膝关节较多见的运动损伤之一。
起跳投篮、抢篮板球后落地姿势不佳，或在运球突破时，遭防守队员阻挡，使膝关节出现强迫外翻，就会造成膝内侧副韧带损伤。建议佩戴护膝护膝加压，可以减少关节扭转、过伸和弯曲造成的伤害，通过缓冲垫可以降低对身体的冲击力。
髌骨-髌骨带
跳跃膝也叫篮球膝，是膑腱的过度使用损伤，引起膝关节前面的疼痛，痛点比较局限在髌骨下缘。大量的跑动和跳跃产生反复的应力牵拉，引起了膑腱的炎症和退化。髌骨带就是专门用来稳定髌骨的护具，比护膝佩戴方便灵活。
2.3.2脚踝-护踝
踩在他人脚上或落地缓冲动作不正确失去重心控制，急起急停和反复改变方向跑，踝部不稳造成踝外侧和踝内侧损伤。篮球运动员踝关节韧带损伤占首位，陈旧性踝外侧韧带损伤因局部疼痛造成踝不稳，久之便继发骨关节病。
踝关节不稳定的人，可佩戴护踝限制关节的过度活动。护踝能帮助增强踝关节周围肌肉的强度,起到对踝关节的固定和保护作用，还能防止跟腱拉伤。或用胶布式的绊创膏、绷带缠绕脚踝，起到稍微预防扭伤的作用。
保护手指关节护指55元
髌骨保护髌骨带38元
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按损伤阶段选等级
并不是所有运动护具都需要在还未发生时就使用的，比如篮球运动员佩戴的防护面具。在损伤阶段不带护具上场打球等于自虐，在不适宜的阶段提早戴上护具又稍显多余。因此，在不同的损伤阶段选择相应的防护等级才是明智做法。
3.1预防-中级防护
本来护具就是在损伤还未形成时提早佩戴，以预防可能发生的损伤。但基础防护的护具适合养生保健，对于篮球赛的强度来说显得可有可无。因此篮球运动时用来预防损伤的护具，需要选择比正常运动防护强一些的等级。
建议在预防阶段，就选择中等级别的运动护具。中级防护护具的包覆性和束缚力，在基础防护级别护具上有了一个较大的提升。部分带有缓解肌肉疲劳的功能，适合在篮球训练时佩戴用以加速体能恢复。
3.2已损伤-高级防护
如果在预防阶段掉以轻心，很容易进入损伤阶段。在预防时日常打球可以不用佩戴运动护具，但对于已经造成的不严重的损伤和潜在的慢性损伤，就要多加防范了。很可能转变为不可逆的定性损伤，随着年龄渐长影响正常生活。
在损伤已形成时，如果是业余爱好者，建议还是休养为主，尽量避免损伤部位的活动，让其有充分的修复时间。如果是职业篮球手，经专业医师的诊治后，可以佩戴高级防护护具如防护面具上场进行比赛。
损伤预防中级护踝79元
损伤修复专业护膝568元